¿Qué es la gerontogimnasia y cuáles son sus beneficios?
El envejecimiento es un proceso natural que conlleva cambios físicos, cognitivos y emocionales. Para mantener una buena calidad de vida en la tercera edad, es fundamental realizar actividades que promuevan la movilidad, la independencia y el bienestar. En este sentido, la gerontogimnasia se ha convertido en una de las prácticas más recomendadas para los adultos […]
